連続半円エッジ

ひと言で言うと

直線を軸にして、右足と左足で交互に半円を描きながら進む練習です。フォアとバック、アウトとイン、8つの基本エッジを1本ずつ順番に確かめます。

正しくやる

エッジの記事4本すべてに「練習の型は連続半円」と書いてきました。その半円をテストと同じ形で通しで滑るのがこのドリルです。日本のバッジテストでは「ハーフサークル」、米国連盟のテストでは「Basic Consecutive Edges」、学生スケーターの練習記には「コンパル」という現場の名で出てきます。

目的

基本のエッジはフォアとバック、アウトとイン、右足と左足の組合せで8つ。米国連盟の用語集の定義です。このドリルはFO→FI→BO→BIの4セットをどれも左右交互の足で滑るので、1回の通しで8つの縁を全部踏むことになります。評価の焦点は、課題文にひと言「エッジの質」。深さは体のリーンとブレードの角度が作る、という質の中身はリーンとエッジの深さの記事に、縁1本ずつの乗り方はフォアアウトサイドエッジからバックインサイドエッジまでの4記事に書きました。ここで練習するのは、それを続けて出す運転です。

やり方

1. ホッケーラインのような直線を軸線に決める
2. 軸線の上に静止して立ち、ブレードで押して最初のエッジに乗る。出だしのエッジは軸線とほぼ直角に向ける
3. 半円を描き終えたら軸線の上で足を替え、反対の足で軸線の反対側へ半円。これを交互に4〜6個
4. フォアアウトのセットで氷の端まで進んだら、フォアインのセットで戻る。同じ往復をバックのアウトとインでもう1回。順番は入れ替えない

静止から・半円4〜6個・軸線・決められた順、は米国連盟の課題文の指定で、各セットの開始の足は自由です。端まで行ったら反対のエッジで戻る形と、プッシュは終始ブレード（トウで蹴らない）は、Skate Canadaの課題文から取りました。

よくある失敗

まず出だしの向き。米国連盟のチェックリストは「出だしのエッジは軸線にほぼ垂直」を確認項目に置き、テスト解説サイトEdge Up Iceの失敗リストにも「垂直に出発していない」が載っています。理屈は学生スケーターの練習記が説明しているとおりで、円の接線は半径に垂直。軸線と直角に出ないときれいな半円になりません。蹴り出した直後にフラット（縁ではなく刃の底）に乗るのも同系統で、軌跡が横に伸びた楕円になり、着地点が横へずれます。

上体が回るのも定番です。描いている途中で上体が回っていき、こらえきれずに両足をついてしまう。同じ練習記は、手を体に添わせて動かし、半円の頂点では「気を付け」の姿勢になるのが理想だと書いています。

まっすぐ立ったまま滑るのは、エッジ練習全般の失敗です。コーチのJoan Orvisの観察では、エッジの練習でまっすぐ立ったままの子が多い。それではエッジに乗れているはずがない。

バックの2セットには固有の失敗があります。コーチのKaren Heng Olsonがこの課題のバックインの回で最も多い問題の一つに挙げるのは、押す前に次の足を下ろしてしまうこと。直し方はその裏返しで、足を下ろす前に押す。

できたと判定する基準

米国連盟のチェックリストの確認項目は3つです。完結した半円が4〜6個あり、ローブ（半円ひとつ分の弧）の大きさが等しいこと。出だしのエッジが軸線にほぼ垂直なこと。姿勢と体の位置に良い形の証拠があること。

Skate Canadaの評価ガイドでは、フォアの連続エッジはSTAR 1、バックはSTAR 2の課題です。どちらも最低4本でアウトとインの両方を含み、必須要件は「4本中3本がエッジの定義を満たすこと」。到達水準の表ではSTAR 1〜2は「弱いエッジやぐらつきが残っていてもよい」段階です。完璧な弧はまだ要求されていません。

日本では、岐阜県スケート連盟が公開している課題表で、バッジテスト初級の必須エレメンツの最初の4項目がこのハーフサークル4種です（RFO-LFO、RFI-LFI、RBO-LBO、RBI-LBI。2017年10月施行の内容で、現行も同じかは未確認）。

突き詰める

この半円は、テスト体系のいちばん下の段で、上の級の部品でもあります。米国の入門課程Learn to Skate USAでは、円の上でエッジを保持する課題がフォアはBasic 4、バックはBasic 5。テスト課程では、いま見てきた4種通しがPre-Preliminaryの2番に置かれ、次の級には半円の頂点にスリーターンを乗せる課題が現れます（チェックリストの文言は「スリーターンをローブの頂点に」）。日本も同じ作りで、初級のハーフサークル4種の次、1級のセットパターンステップに「フォアチェンジハーフサークル」。半円の途中でエッジを乗り換える課題で、乗り換えの中身はエッジチェンジとフラットの記事に書きました。半円が描けたら終わり、ではなく、その半円の上に技が積まれていきます。

教える順は、連盟で割れています。Learn to Skate USAのBasic 4はA項がアウト、B項がイン。アウトが先です。Skate CanadaのCanSkateは逆で、インの半円（大きさは身長とほぼ同じ、と指定）がStage 5、アウトの半円がStage 6。どちらを先に覚えるべきかの明文は見つからなかったので、両方の並びがある、とだけ書いておきます。

膝も割れています。エッジ4記事の手順は、スケート用品店の入門ガイドに沿って「滑走足の膝は曲げたまま」としました。ところが先ほどの学生スケーターの練習記は、コンパルでは膝を伸ばしきる癖をつけるべきだと言います。曲げたままだと体重が逃げてスピードをロスするし、細かい軌道修正でごまかす「ワブり」も出やすくなる、というのが理由です。どちらの主張も愛好家系の資料で、権威ある側の明文は見つかりませんでした。ここは割れたまま置いておきます。

正直、地味です。ただ、テストの設計者はターンもチェンジも載っていない素の半円を体系の入口に置きました。見られているのは飾る前の縁そのもの。8つの縁の点呼は、この先のどのページでも効いてきます。